こんにちは
ゆうへいです。
あなたは、
「今日はつい一日ゲームやってしまったな～」
「一日中テレビみちゃたな～」
と後悔、残念な気持ちになったことはありませんか？
僕はしょっちゅうです…（笑）
そんな後悔、残念な気持ちになる前には、やはり行動を変えないといけません。
しかし、いきなりゲームもやらない、テレビもやらないなんて、なかなか難しいと思います。
後悔してしまうような無駄なことを長時間しないように、改善していくことは可能です！
まずは意識を変えていくのです！
そんな意識を変えていくオススメの方法を紹介します！！
○○を意識して、後悔のない一日にしよう
さて、あなたは、後悔しないために何を意識すべきか想像できますか？
将来？
周囲の目？
目標？
…
もちろんどれも重要だと思います！
ですがもっと単純に意識すべきするポイントがあります。
それは、
「寿命」
です
後悔しない一日を送るためには寿命を意識することが大事なのです！
人生100年時代といわれる今の時代でさえも、将来的にもっと長く生きることができるようになるかもしれませんが、人間には寿命があります。
これは生物にとって避けることができない事実なのです。
寿命を意識することができれば、今日という一日の大切さが変わってくると思います！
僕自身も本でこのことを初めて知ったときには、寿命という考え方は驚きでした。
まだ若いから、寿命のことなんて気にしたこともありませんでした。
でも寿命を意識し始めると、今日一日でできること、やりたいことを選択する意識が芽生えてくるようになってきます。
この気持ちが、一日の終わりに後悔という感情を抱くことは少なくなったと思います！
でもいきなり寿命を意識しろ！なんて言われてもなかなか考えづらいですよね…（笑）
そんなあなたに寿命を意識するためにできるまず簡単なコトを紹介します！
オススメしたいコト
簡単にできるオススメのコト、それは、
カレンダーをすぐ手の届く位置に飾り、毎日何かしらのチェックをすることです。
カレンダーを飾っている方はいるとは思いますが、僕のこれまでの経験上あまりカレンダー自体に何か記入するという方は少ないのではないのでしょうか？
他に手帳（スケジュール帳）を持っていたり、スマホにメモしてあったりと便利な機能も多いのでそちらを使う方も多いと思います。
ですが、今回はカレンダーに記入することをオススメします。
それは、いつでも目につくからです。
手帳やスマホですと、自分から開かないとみることはできません。しかし、カレンダーは普段から目にすることができます。そこに普段の生活のチェックをすることができれば、毎日一日の経過≒寿命を意識することができるようになります。
普段から目にすることの大切さはいろいろなところで紹介されています。
僕の記憶が正しければ、メンタリストのDaigoさんやマコなり社長さんなど多くの有名な方が紹介されていたと思います！
僕自身は、カレンダーに筋トレの内容を簡単にチェックすることで日々の記録、そして今日も頑張ったという認識を得ています。
毎日続ける習慣もつけることができるので、寿命を意識することも踏まえてオススメの方法です。
まとめ
今回は、日々の一日一日を後悔、残念な気持ちで終わらせないような習慣づけるために意識すべきことを紹介しました。
それは
寿命
です。
なかなか日々の中で寿命を意識するということは難しいと思います。
そこで僕のオススメする方法を紹介しました。
それは、カレンダーにチェックすることです！
日々の記録の代わりにもなりますし、一日をしっかり認識することができるようにもなります。
そして、毎日自然と目にすることができることが最も重要なポイントでした！
あなたも、ぜひ取り入れてみてください！
日々の時間を意識して、一日一日を後悔しないように人生を楽しみましょう！！
以上、ここまで読んでいただきありがとうございました。
良ければコメントお待ちしております。
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